Tips Cara Agar Tidak Mudah / Tidak Gampang / Mencegah Terserang / Terkena Penyakit Flu

Tips Cara Agar Tidak Mudah / Tidak Gampang / Mencegah Terserang / Terkena Penyakit Flu


akusukses.com

Tips Cara Agar Tidak Mudah / Tidak Gampang / Mencegah Terserang / Terkena Penyakit Flu. Flu sangat sering menyerang kita pada saat musim hujan dan pada saat pergantian musim. Flu memang bukan penyakit yang berbahaya namun sangat mengganggu. Agar flu gampang menyerang ada beberapa tips untuk Anda yaitu:

 

1. Istirahat atau tidur yang cukup
Dengan istirahat atau tidur yang cukup maka kekebalan tubuh kita akan meningkat

 

2. Minum minuman hangat
Banyak minum air hangat dapat mencegah terserang flu karena minuman hangat dapat mengeluarkan lendir-lendir di tenggorokan. Minumlah teh hangat atau wedang jahe atau wedang uwuh. Apa itu wedang uwuh? Baca disini Wedang Uwuh

 

3. Banyak minum air putih
Banyak minum air putih dapat membantu menggantikan cairan yang hilang.

 

4. Olahraga
Sangat membantu dalam menjaga kebugaran dan kesehatan badan anda. Dengan tubuh yang bugar, sehat dan fit sepanjang hari, maka perubahan cuaca tidak akan berpengaruh besar pada kondisi kesehatan tubuh anda.

 

5. Berhenti merokok
Rokok dapat mengeringkan rongga hidung dan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

 

6. Kurangi konsumsi alkohol
Alkohol tidak hanya menyebabkan dehidrasi tubuh tetapi juga membuat Anda mudah tertular flu.

 

7. Berkumur air garam
Air garam membawa banyak bantuan untuk mengurangi rasa tidak enak dari sakit tenggorokan dan juga dapat menghindari Anda dari infeksi flu.

 

8. Relaksasi
Relaksasi dapat membuat pikiran tenang dan membuat tubuh Anda nyaman.

 

9. Konsumsi vitamin C
Vitamin C berfungsi sebagai penambah daya tahan tubuh seseorang.

 

10. Kontrol Tingkat Stres.
Stres dapat menurunkan tingkat ketahanan tubuh, maka dari itu kontrol setres Anda.

loading...


Popular Posts

Patner

Paket Wisata Murah

  1. Paket Wisata Murah
  2. Paket Wisata Domestik Murah
  3. Paket Wisata Luar Negeri Murah
  4. Paket Wisata Bandung Murah
  5. Paket Wisata Bangka Belitung Murah
  6. Paket Wisata Batam Murah
  7. Paket Wisata Bengkulu Murah
  8. Paket Wisata Bromo Murah
  9. Paket Wisata Kamboja Murah
  10. Paket Wisata China Murah
  11. Paket Wisata Cisarua Puncak Murah
  12. Paket Wisata Danau Toba Murah
  13. Paket Wisata Dieng Murah
  14. Paket Wisata Pangandaran Murah
  15. Paket Wisata Bali Murah
  16. Paket Wisata Vietnam Murah
  17. Paket Wisata Hongkong Murah
  18. Paket Wisata Jambi Murah
  19. Paket Wisata Jepang Murah
  20. Paket Wisata Karimun Jawa Murah
  21. Paket Wisata Kediri Murah
  22. Paket Wisata Kepulauan Derawan Murah
  23. Paket Wisata Korea Murah
  24. Paket Wisata Lampung Murah
  25. Paket Wisata Lombok Murah
  26. Paket Wisata Malang Murah
  27. Paket Wisata Manado Murah
  28. Paket Wisata Minangkabau Murah
  29. Paket Wisata Pekanbaru Murah
  30. Paket Wisata Raja Ampat Murah
  31. Paket Wisata Umroh Haji Murah
  32. Paket Wisata Semarang Murah
  33. Paket Wisata Singapura Murah
  34. Paket Wisata Sumatera Barat Murah
  35. Paket Wisata Sumatera Selatan Murah
  36. Paket Wisata Sumatera Uutara Murah
  37. Paket Wisata Taiwan Murah
  38. Paket Wisata Thailand Murah
  39. Paket Wisata USA Amerika Murah
loading...